こんにちは。初めまして。 JOKERSのカラーガードになりまして、 とうとう３年目になりました。 ルーキーイヤーはMirror,Mirrorです。 こばやしです。
最近のブログではあまりガードについて お伝えすることができていなかったので 今回はカラーガードを中心に お伝えできればと思います。
4月24日 日曜日、素敵な青空の下、 今回も外で練習をしてきました。
ストレッチをして皆さんが飛んでる間に 私たちカラーガードは柔軟！ 怪我をしないためにもゆっくりゆっくり 伸ばしていきます。
終わってからは全員でリズムトレーニング！ 後ろの方にラッパーの方がいらっしゃいましたね。 気になる方は見学に来てください。笑
ビューグルバッテリーが サーキットトレーニングをしている間、 ガードも筋トレTime。
時々叫び声が聞こえました。 楽しそうですね。笑
私たちはカラーガード流腹筋真っ最中！ これがまたきつい。 3セット目くらいから腹筋ぷるぷるします。
次の次の練習から5セットです。
きつい。楽しい。
この他にも背筋をしたり 腕筋を鍛えたりします。 辛い時は楽しい音楽を流すのがJOKERS流。
最近のカラーガードは
キャプションヘッドお気に入りの
あの曲を流しながらの筋トレです。
Hさんいつもお世話になってます。
ピットさんが基礎をされている間…
ガードはフラッグ！回したり！投げたり！歩いたり！
毎週筋力の無さを思い知らされます… 写真は楽しそうなシングル×フォワードより。
フォワードで歩きながら フラッグを回しています。
楽しいお昼を終えましたら、 ライフルのはじまりはじまり。
ペアを組んでリストローテーションの 確認をしました。
他にもスピンやトスなんかも…¨̮
ライフルを終えたらボディーワーク！ コンビネーションやステップを練習しました。風を受けながら飛んでいます。
動いてる真っ最中すぎて 何してるかわからない写真。笑 動きの確認をしています。 積み込みをして、ミーティングをして 今週もおわり！
今回はガードには見学者さんが いらっしゃらなかったので みっちり練習しましたが まだまだメンバー募集中です。
写真を見て察した方もいらっしゃると思いますが カラーガード、現在4人です(´；ω；｀) もちろん他パートもまだまだ募集中ですが カラーガードに是非1度挑戦してみませんか？
ライフル触ったことないし！ 高校卒業してからフラッグ振ってないよ！ そもそもカラーガードすら初心者です！とか 全然関係ないです！1度来てください！！
身体硬いし無理やわ…なんて思わないで！ そのうち柔らかくなります。
一緒に楽しいショーを作りませんか？ 黄色の中で楽しく華麗に舞いませんか？ 優しいお姉さん達（笑）が お迎えします\( *ˆoˆ* )/ 今ブログを読んでいるそこのあなた！ 是非お待ちしております。
以上です！ 最後までありがとうございました！ CG こばやし